風俗のお仕事は何かと手を使い、ネイルのはがれや指先のささくれなど同じくらいチェックされているのが「指の太さ」です。
ほっそりしなやかで長い手の指は女性の憧れ。手と指はどんな季節でも必ず露出していて、常に目につきやすく隠せない部分です。いつだってスラッとした綺麗な手でいたいですよね。
風俗のお仕事中もお客さんに意外と手や指先を見られています。指が太く手入れのない指は、老けた印象を持たれたり、無頓着さや余裕のなさを印象づけます。いくら肌や髪をしっかり手入れしていても、手や指が手入れ不足だと台無しです。
そこで今回は、美しい指をつくるための方法をご紹介いたします。
手や指が太くなる原因って？
「私、骨太だから…」と原因が骨の太さだと思っていませんか？実は、骨の太さは人によってほとんど差がないんです。
指が太くなる原因は、普段の生活習慣から関わっているのです。
・むくみ
女性は男性と比べるとむくみやすい体質。冷え性など血行不良により、体中にむくみ発生します。身体は痩せているのに指だけぷっくりとしている人は、むくみが原因の可能性があります。
・指の関節をポキポキ鳴らす癖
小さい時からなのか、気付いたら指の関節をポキポキと鳴らしちゃう癖。関節を鳴らす習慣を続けると、関節の周りの組織が傷み、これを修復しようとする働きにより関節の周りにどんどん肉がつき太くなります。やり過ぎると、骨格が変わり改善できなくなることもあるので、絶対にやめましょう。
・重いものを持つ
普段重いものを持つ事が多い人、指先に力をいれることが多い人は太い指になりやすい。これは指の関節の周りの筋肉はが発達してしまうために太くなってしまうのです。これを改善するには、なるべく重いものを持たないこと、力を入れないことです。
例えば、ハンドバッグは手で持つのではく、腕に下げたり肩に掛けたりするよにしましょう。
太い指から細い指にするマッサージと運動
指が太くなる原因は上記以外にもいろいろありますが、実は意外に簡単な方法でスッキリとした細い指を手に入れることができます。
・血行を良くしてむくみを撃退マッサージ
指を軽く伸ばしながら揉むマッサージ。ほぐれてきたら少し力を強め指をマッサージ。（痛くならない程度）
1本ずつ指の付け根から指先まで気持ちがいい程度まで握り、指の付け根に戻りリンパを流します。ハンドクリームやオイルなど使用すると滑りが良くなりるのでオススメです♪
入浴時や入浴後に行うと、より効果的！
・ねじれを改善するマッサージ
知らず知らずに、指の筋肉が親指の方向（内側）にねじれてしまうのも、指が太くなる原因の一つ。このねじれを改善するためのマッサージは簡単です。
まず、左手指の関節部分を右手の指で包み込むように握ります。次に力を入れず、ゆっくりと指関節を小指方向（外側）にねじります。このマッサージは、気付いた時にすぐにできるので、習慣付けてみて下さい。次第にまっすぐスラっと伸びた指を実感できるでしょう。
・手の運動
指はなかなか脂肪を落としづらい場所です。ダイエットでお腹周りや二の腕は痩せたけど、手だけブクブク太ったまんま。
そこで、手の運動を行うことで筋肉を使い脂肪を燃焼させます。
まずは手を、グーの形に力を入れ握り、5秒キープ。次に思いっきりパーの形にして開いて、5秒キープ。この運動を20回繰り返します。だんだん手が温まってくると、効いている証拠です。ちなみに、この運動はむくみにも効果的です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？スラリと細い綺麗な指の女性を見ると、その人の印象がより良くなるのを感じませんか？
「指先」は女性らしさの一つです。指の太さに差が出るのは、日々どれだけ丁寧なケアをしているかで、指の細さや綺麗さが決まります。
指先も足のむくみと同ように、毎日のマッサージやケアをしてあげることで本来の細い指をキープすることが出来ます。
今日からアナタも指マッサージはじめませんか？！
